El Vedruna Vall incorpora l”atenció plena’ a les seves classes

L’alumnat de batxillerat de l’Escola Vedruna Vall tanquen els ulls i respiren profundament abans de començar la classe. Practiquen el ‘mindfulness‘, o atenció plena, una manera de baixar revolucions i enfocar-se a la classe. Aquesta rutina l’ha importat des de fa quatre anys la professora del centre Anna Maria Rifà amb l’objectiu de millorar el benestar emocional dels estudiants.

Els alumnes ja han integrat aquesta pràctica en la seva vida quotidiana, tant en l’acadèmica com també en la personal.

Rifà és la creadora del programa ‘Escola Atenta‘, dirigit al personal de les escoles Vedruna, per a què aquells professors que vulguin puguin introduir l’atenció plena a les seves classes. És una eina que pot ser molt útil en un món que cada vegada va més de pressa.