L’oncòleg Jordi Alfaro i la nutricionista Maria Josep Sebastià, al dinar-tertúlia de La Trobada

Tots els organismes internacionals afirmen que una alimentació saludable i l’activitat física diària ajuden a prevenir el càncer i moltes altres malalties.

En motiu del Dia Internacional contra el Càncer, que es va commemorar el passat 4 de febrer, l’Ajuntament, Oncolliga i el Consorci Sanitari de Terrassa, han dedicat el dinar-tertúlia del Restaurant La Trobada d’aquest mes a parlar d’alguns consells bàsics que totes les persones poden aplicar per prevenir l’aparició d’aquesta malaltia i també les recaigudes.

Els experts recomanen 30 minuts d’exercici durant 5 dies a la setmana i, millor encara, si aquesta activitat física es fa a l’aire lliure durant el nostre temps d’oci.

Pel que fa a l’alimentació, els experts aconsellen menjar com ho feien els nostres avis o pares fa 50 anys.