Videojocs a l’estiu: regular-ne l’excés? Sí, però poden tenir beneficis

És estiu, tenim més temps lliure i molts aprofiten per jugar a videojocs. Una activitat que pot servir per desconnectar i evadir-se de l’estrès, però que, si se’n fa un ús excessiu, també pot acabar afectant el nostre dia a dia.

Jugar a videojocs és per a molts una manera de desconnectar. De fet, un estudi recent sobre els hàbits dels jugadors a Catalunya assenyala que el 43,5% els utilitza com una via d’escapament davant de l’estrès. els psicòlegs recorden que, per si sol, jugar no és una conducta problemàtica. El límit, però, arriba quan el videojoc deixa de ser una activitat de lleure i comença a interferir en la resta de la vida.

Però el gaming també pot tenir beneficis. Segons l’especialista, depenent del tipus de joc, es poden estimular diferents funcions cognitives. A més, els videojocs en línia també poden ser una forma de socialitzar, especialment quan es comparteix l’activitat amb amics. En el cas dels infants i adolescents, però, els experts insisteixen en la importància de la varietat. No es tracta només de limitar les hores de pantalla, sinó de garantir que el videojoc comparteixi espai amb l’escola, els deures, l’esport, les relacions socials i altres formes d’oci.